10 вересня для представників студентського самоврядування Сумського національного аграрного університету відбувся тренінг із профілактики емоційного вигорання. Його учасники — молоді лідери, які щодня взаємодіють зі студентами, організовують спільні справи та часто стають тими, до кого звертаються по підтримку.
Зустріч пройшла на природі. Учасники долучилися до інтерактивних вправ, групових обговорень і практик медитації. Такий формат допоміг поєднати розмову про стрес і виснаження з можливістю сповільнитися, прислухатися до себе та відчути підтримку групи.
Також молодь ознайомилася з травмофокусованими техніками стабілізації та заземлення — інструментами, що допомагають повернути увагу до теперішнього моменту й відновити відчуття опори. Учасники мали змогу спробувати ці практики й обговорити, як використовувати їх у повсякденному житті.
Лідерам важливо дбати про власний ресурс: відновлення допомагає зберігати сили для спілкування, ухвалення рішень і підтримки інших. Тренінг став простором, де можна було не лише отримати корисні інструменти, а й побути в колі однодумців.
Захід відбувся в межах проєкту SPARK — «Посилення захисту, допомоги, стійкості та знань у Сумській і Харківській областях». Проєкт фінансується Урядом Італійської Республіки через Міністерство закордонних справ та міжнародного співробітництва й Італійську агенцію з питань співробітництва в галузі розвитку (AICS) у співпраці з ГО «БАІР» і Центром психічного здоров’я ХНМУ.
