На п’ятому році повномасштабної війни турбота про власний ресурс стає важливою умовою професійної стійкості. Викладачі та співробітники ВСП «Сумський фаховий коледж Сумського національного аграрного університету» взяли участь у тренінгу з профілактики емоційного та професійного вигорання.
Під час зустрічі говорили про те, як тривалий стрес позначається на самопочутті й роботі, як вчасно помічати ознаки виснаження та де шукати опору. Учасники долучалися до інтерактивних вправ, обговорень і групових практик медитації. Також вони спробували травмофокусовані техніки стабілізації та заземлення, що допомагають повернути увагу до теперішнього моменту й відновити відчуття внутрішньої опори.
Тренінг став нагодою зупинитися серед насичених робочих буднів, прислухатися до власних потреб і побути в колі колег. Адже підтримуючи себе та помічаючи стан одне одного, ми створюємо більше простору для витривалості й людяності в професійному середовищі.
Захід відбувся в межах проєкту SPARK — «Посилення захисту, допомоги, стійкості та знань у Сумській і Харківській областях». Проєкт фінансується Урядом Італійської Республіки через Міністерство закордонних справ та міжнародного співробітництва й Італійську агенцію з питань співробітництва в галузі розвитку (AICS) у співпраці з ГО «БАІР» і Центром психічного здоров’я ХНМУ.
